KM1975

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KM1975
Seniorensportgruppe

Aufwärmen, Dehnen, Kräftigen und Ausdauer

Diese Männergruppe (zur Zeit im Alter von 63 bis 65 Jahren) unter der Leitung von Eddie Fromme beginnt das Training i.d.R. mit einem lockeren Aufwärmen mit Ball, worauf ein Dehn- und Kräftigungsteil mit gymnastischen Übungen folgt. Der Hauptteil besteht dann aus einer dem Alter angepassten Form des Volleyballs. Diese stellt den Ausdauerpart des Trainings dar.

Das Training klingt meist mit einem Getränk nach Wahl in gemütlicher Runde aus.

Montag und Freitag: 15:30 bis 17:30 Uhr