Pilatesmix

Das Training unter der Leitung von Katrin Lustig fördert die Stärkung der Muskulatur, die Koordination, die Dehnfähigkeit und die Körperwahrnehmung. Balance- und Achtsamkeitstraining mit Elementen aus Qi Gong und Yoga fließen mit ein, für Stressabbau und viel Spaß. Gesundheit und Wohlbefinden stehen hier im Mittelpunkt.

Donnerstag: 17:30 bis 18:30 Uhr